自分の気持ちを分かってほしい
2026年4月17日
「あのとき、私がしてあげたのに、○○はお礼も言ってくれなかった」 誰しもが経験することだと思う。それって、○○さんにお礼を言ってほしかったんじゃなくて、自分の気持ちをわかってほしかったんだと思う。
苦しかったことは今の心の支柱になっている
2026年4月10日
「あなたが何をしてても、あるいはあなたになんの罪もなくても、生きてれば多くのことが降りかかってくるわ。だけど、それらの出来事をどういう形で人生の一部に加えるかは、あなたが自分で決めること」 ３月の村木厚子さんの「私の […]
誰かを批判していると心が楽じゃない
2026年4月3日
僕の記憶では、はじめて風呂を洗ったのは小学一年だったと思う。兄弟や家内がいてくれるので毎日ではないが、風呂を洗い続けて来た。ちゃんと洗えているのか壁面を触ってみる。すると、自分以外の人が洗ったときに垢がついている。それに […]
心のエネルギーを充電する方法
2026年3月27日
またこの内容について書いてしまうのは、僕がそれをまだ自分のモノにできていない証拠だと思う。 ご飯を食べる、歯磨きをする、シャワーをするなど、自分がそのときしている行動を感じながらしたほうが、心のエネルギーが充電される […]
「くよくよ」の時間を減らす
2026年2月20日
僕は起こってもいないことをくよくよ考える癖がある。長年そんなことをしてきたので、実際どれくらいの時間を「くよくよ」に使っているのか考えてみた。数秒のものから数十分のものまで、しかも断続的にあるので、合計するとおそらく１ […]
人との関係は、どれほど情の交流を重ねたかで決まる
2026年2月13日
人間関係には、一度きりの出会い、知人、 友達、先輩、後輩、恋人、夫婦、祖父母、孫、親子。その関係にはそれぞれの「意味づけ」があるだろう。だからと言って、必ずしもその人が大切なわけではない。会った回数ではない、血のつながり […]